Często nie mając większych pomysłów na obiad przyrządzamy szybką i pożywną patelnię.
Składniki:
- 2 filety z kurczaka
- 1 op. warzyw na patelnię
- 2-3 garści makaronu pełnoziarnistego ( rurki, świderki)
- przyprawy: sól, pieprz, zioła prowansalskie, bazylia, przyprawa do gyrosa
Sposób przygotowania:
Na patelnię wrzucamy warzywa. Zalewamy wodą (ok 150ml) przykrywamy i dusimy.
Na drugiej patelni podsmażamy kurczaka, pokrojonego w kostkę i doprawionego przyprawą do gyrosa.
Makaron gotujemy wg wskazówek na opakowaniu.
Możemy również przygotować do dania sos z jogurtu naturalnego (ew greckiego) i czosnku.
Zdrowe i sycące danie bez wysiłku.
SMACZNEGO! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz